在吃的這部份，一群人出去確實是比一個人方便許多，一個人出去你頂多只能吃吃類似小吃類的東西，對於諸如東來順、全聚德這些知名餐廳受限於戰力往往只能割愛，就算走進去也是只能點個一兩道小點意思意思，但一群人就沒這個麻煩，選擇上會更有彈性，。
全聚德：
抵達上海的第一餐卻是源自北京的全聚德，只是難得來到大陸，還是讓一行人嚐鮮，浦東全聚德位於浦東世紀大道的紫金山酒店三樓，就在地鐵站旁，離我們住的飯店更只有一個地鐵站的距離。
先上來的一道冷菜芥茉鴨掌，水煮後沾旁邊的芥茉醬，醬與鴨掌都不怎麼樣，還是台灣的涼拌鴨掌好吃。
鴨子是現烤，因此從冷菜到主菜上桌還等了一段時間，如果點的是全鴨，師傅會把烤鴨置於餐車上推到你身旁現場片鴨。
片好的烤鴨，在北京可以選擇帶皮或皮肉分離的吃法，在這邊都是帶皮一起，北京烤鴨與台灣的烤鴨最大的不同在於那層皮，北京烤鴨的皮油脂夠厚，經過烘烤後非常酥脆，入口即化，口感極佳，不過有些人可能會覺得太油膩。
分切後的腿肉
除了我們一般常見的餅皮外，還有這種燒餅可以拿來夾烤鴨，口感有點像上次去馬祖吃到的繼光餅
鴨頭跟兩片忘了名稱的肉，服務員說這是整隻鴨最好吃的部位
這鴨粒炒飯粒粒分明，不過加了青豆就不太討我喜歡。
這道白菜上次在北京也有點，當時吃來覺得清爽不油膩，不過來到的上海或許是為了迎合地方口味變得油濃湯鹹的，還是北京的味道好。
吉士酒家：
連著兩日都在世博園區解決餐食，雖然不算潦草的隨便吃吃，但總是得遷就園區內供餐侷限性，在第三日安排的市區遊覽行程，道地的上海本幫菜可就不能少，中餐的吉士酒家，在上一次來上海就聽聞盛名，這一次安排行程時很自然就想起了他，吉士酒家有所謂新吉士及老吉士，雖然老板相同，但一般說來大家對老吉士評價較高，不過老吉士的座位少須事先訂位，這次有勞常出入上海的學妹幫忙，在出發前先訂好了位。
吉士酒家位在淮海中路與天平路的三叉路口附近，就在宋慶齡故居附近，路口有棟外觀似船型的武康大樓，曾是許多名人的故居，也因為這樣的地標，走出地鐵站就能輕易的認出方向。
綠蔭成林的天平路，台灣的市區少見這樣的街景那！在上海法租界的道路都遍植梧桐，夏天綠樹成蔭，秋冬時節枯黃的梧桐葉隨風沙沙吹落，又是另一番景色。
吉士酒家，就在轉進天平路口不遠處，外觀與招牌都低調到不行
內部的空間並不大，一樓只有一個櫃台，再加上兩張桌子，我們的位子在二樓，二樓的空間大了些，但也只大大小小容納了六張桌子，也難怪需事先訂位
沏上一壺杭菊，沏茶的熱水來自這古老的熱水瓶
類似台灣鹹水雞的吉士咸雞，肉質吃來比鹹水雞更厚實多了。
心太軟；在紅棗內包糯米內餡，視覺與口感都是一種享受。
油燜筊白筍，簡單的菜色卻大家一致讚賞。
這尾鱸魚與木耳一起勾芡，湯汁濃郁，但魚肉略有土味，並不太得我們鐘愛。
外婆紅燒肉；光看外觀色澤就讓人食指大動，嚐起來的滋味更是表裡如一，肉質也不因醬汁入味而變硬，難怪人人大力推薦，配上白飯肯定可以多添一碗。
炒膳糊；過油後的鱔糊火候正好，吃來不過老也沒有腥味，比剛剛的魚好多了。
開胃清爽的筍尖蕃茄湯
上海菜飯；這菜飯來得晚了，大家已經八分飽，再加上感覺較油，因此也沒獲得很高的評價，吃來有點類似香港的臘味煲飯，與先前在高雄吃到的是截然不同的滋味。
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